Varicele si hemoroizii

DOWNLOAD REFERAT

Preview referat: Varicele si hemoroizii

Cauze specifice generatoare de hemoroizi :
- folosirea supozitoarelor sau / si a clismelor iritante impotriva constipatiei (laxative), sau medicatia AINS sub forma de supozitoare. Observam ca in acest caz se vor cumula 2 factori : constipatia si factorul iritativ local ;
- alimentatia condimentata excesiv prin iritante si excitante de tipul : piper, boia, ardei iute, mustar etc.

Datorita faptului ca varicele si hemoroizii pot fi aproape intotdeauna prevenite si tratate eficient (dar doar in stadiile incipiente), se atrage imperios atentia asupra stilului de viata care va trebui sa fie cat mai sanatos cu putinta, limitand sau eliminand orice fel de viciu si obicei alimentar nesanatos.
Masuri profilactice si terapeutice nemedicamentoase :
COMBATETI EFICIENT CONSTIPATIA prin dieta vegetariana cu fibre ;
- evitati sedentarismul ;

- evitati fumatul, alcoolul, cafeaua si condimentele iritante ;
- alocati exercitiului fizic cel putin 30' pe zi. Evitati ciclismul, calaria, halterele, voleiul si orice sport violent si traumatizant. Daca profesia dvs. este de asa natura incat sa presupuna fie un ortostatism sau la stat pe scaun prelungit, faceti in asa fel incat la intervale nu prea mari, sa aveti cateva minute de "dezmortire" a picioarelor. De-asemenea noaptea, sau ori de cate ori aveti ocazia, ridicati picioarele de-asupra planului corpului, pentru a asigura un drenaj venos eficient cu ajutorul gravitatiei ;

- luptati eficient impotriva excesului ponderal si tindeti spre normoponderalitate ; daca veti purta tocuri, ele sa nu aiba mai mult de 3 cm, pentru a nu va tine in tensiune permanenta musculatura gambelor ; nu purtati ciorapi sau incaltaminte stransa pe picior ;
talazoterapia (cura prin valuri vara, pe malul marii) este eficienta ;
masajul usor al gambelor si coapselor seara la culcare ; « mai multe referate din Medicina