Masajul la sportivii de viteza

5x puncte

categorie: Medicina

nota: 8.00

nivel: Facultate

Dupa aceasta, fixand alterntiv policele sau cele patru degete, maseurul deplaseaza pulpele degetelor in jos, dincolo de limitele maleolelor si executa miscari de frictiune in regiunea tendonului lui Ahile.Frictiunea se termina prin netezirea regiunii masate. Dintre miscarile pasive se aplica flexiunea, extensia, pronatia, supinatia si circumductia.

Manevrele principale de masaj fol[...]
DOWNLOAD REFERAT

Preview referat: Masajul la sportivii de viteza

Dupa aceasta, fixand alterntiv policele sau cele patru degete, maseurul deplaseaza pulpele degetelor in jos, dincolo de limitele maleolelor si executa miscari de frictiune in regiunea tendonului lui Ahile.Frictiunea se termina prin netezirea regiunii masate. Dintre miscarile pasive se aplica flexiunea, extensia, pronatia, supinatia si circumductia.

Manevrele principale de masaj folosite in masajul alergatorilor de viteza pentru laba piciorului si glezna sunt toate frictiunile. Se aplica in special frictiunea tendonului lui Ahile, netezirea partii dorsale si plantare labei piciorului si a fiecarei teci a tendoanelor in parte. Frictiunile circulare, concentrice, pe tot perimetrul articulatiei, se incep de pe partea dorsala a piciorului - de la maleole si calcai si se termina langa genunchi.

Masajul gambei

In masajul gambei se aplica urmatoarele procedee: netezirea, stoarcerea, framantatul, miscarile pasive si activ-pasive.
- masajul muschiului tibial anterior si a extensorilor

La masarea acestor muschi, policele maseurului se aseaza in partea antero-externa a gambei si se misca de jos in sus, de-a lungul marginii externe a tibiei; celelalte degete il insotesc pe linia situata intre marginea anterioara a maleolei externe si marginea anterioara a capului peroneului. Degetele se intalnesc in regiunea genunchiului. Deoarece aceasta parte este acoperita cu o fascie groasa, se recomanda in special framantatul simplu si cu ingreuiere.
- masajul muschilor peronieri

Policele maseurului se misca de jos in sus, de la marginea anterioara a maleolei externe, spre marginea anterioara a capului peroneului. Celelalte degete se ridic pe limita dintre muschii peronieri si gemeni. Aceasta linie se determina prin urmatoarele puncte de reper: in partea de sus se palpeaza usor terminatia tendinoasa a muschiului biceps, situata pe capul peronierului, iar jos - ca punct de reper - avem marginea posterioara a maleolei externe. Grupa de muschi peronieri se maseaza de obicei prin stoarceri si framantari.

Daca se maseaza grupa de muschi de pe partea posterioara a gambei, se recomanda sa o impartim in doua: jumatatea externa si a muschilor gemeni si cea interna a acestor muschi, impreuna cu tibialul posterior si cu flexorii degetelor. Cand se maseaza prima parte, policele se aseaza pe linia dintre muschii peronieri si gemeni, iar celelalte patru degete sunt situate pe linia mediana a regiunii gemenilor.

Masajul se incepe in linie drepta de la tendonul lui Ahile si continua pe linia profunda dintre cele doua capete ale muschiului gemen. Degetele se intalnesc in spatiul popliteu. Cand se maseaza cealalta parte, degetul mare se deplaseaza de-a lungul fetei interne a tibiei, iar celelalte degete se misca mai intai pe linia dreapta ce continua tendonul lui Ahile, apoi pe linia profunda aratata mai sus si care este situata intre capetele gemenului.
DOWNLOAD REFERAT
« mai multe referate din Medicina

CAUTA REFERAT

TRIMITE REFERAT CERE REFERAT
Referatele si lucrarile oferite de E-referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.