Exercitii corective pentru umerii cazuti si adusi

3x puncte

categorie: Diverse

nota: 9.90

nivel: Facultate

Exercitiile statice constau din pozitii corective si hiperocorective , initiale sau derivate din acestea,care sa corespunda mecanismului de corectare asigurand efectuarea miscarilor cu bratele localizate la nivelul umerilor . Se folosesc pozitii derivate din stand sezand si si atarnat. b) Exercitiile dinamice se intrebuinteaza dupa cum urmeaza:
-Exercitii pentru umeri, sub forma ducerii m[...]
DOWNLOAD REFERAT

Preview referat: Exercitii corective pentru umerii cazuti si adusi

Exercitiile statice constau din pozitii corective si hiperocorective , initiale sau derivate din acestea,care sa corespunda mecanismului de corectare asigurand efectuarea miscarilor cu bratele localizate la nivelul umerilor . Se folosesc pozitii derivate din stand sezand si si atarnat. b) Exercitiile dinamice se intrebuinteaza dupa cum urmeaza:
-Exercitii pentru umeri, sub forma ducerii mainilor la ceafa pe crestet sau lateral, oblic-sus, sus , rotarea prin inainte sus si inapoi,intinderea si indoirea deasupra capului.

Mers cu pasi diferiti(mici ,mijlocii si mari), cu coordonarea miscarilor de brate si picioare, mers cu miscari de brate executate la orizontala si peste orizontala, dinainte inapoi sau in cerc, la fiecare pas ; mers cu tinerea unei mingi grele susu sau a unui baston orizontal deasupra capului, mers normal, incet si repede cu miscari coordonate de brate, cu control si autocontrol. Atitudinile deficiente ale centurii scapulare si membrelor superioare sunt intotdeauna asociate intre ele. pentru a intelege si folosi mai usor exercitiile corective vom grupa aceste exercitii dupa deficientele umerilor , omoplatilor si membrelor superioare.

din punct de vedere practic, vom avea de corectat umerii cazuti si adusi in fata, precum si umerii asimetrici, omoplatii departati si desprinsi , precum si omoplatii asimetrici, atitudinile deficiente ale membrelor superioare. Umeri cazuti si adusi( in fata)
Aceste atitudini deficiente sunt foarte fregvente. Pozitiile si miscarile de abductie si ducere a bratelor inapoi din stand sau din mers, miscarile cu rezistenta ale bratelor,executate din pozitie sezand, miscarile de brate si umeri din pozitie pe genunchi cu sprijin pe palme si din atarnat,redresarile active,exercitiile de respiratie.
DOWNLOAD REFERAT
« mai multe referate din Diverse

CAUTA REFERAT


TRIMITE REFERAT CERE REFERAT
Referatele si lucrarile oferite de E-referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.