Energia emotionala, puterea extraordinara din interior

DOWNLOAD REFERAT

Preview referat: Energia emotionala, puterea extraordinara din interior

Suntem 70% energie emotionala
Ce este de fapt aceasta forta care ne ghideaza in viata? Cat de dornic esti sa traiesti? Cat de capabil? Cat de pregatit esti pentru viata, pentru A TRAI VIATA? Intr-un interviu acordat thyroid.about.com, Mira Kirshenbaum ne explica termenul de energie emotionala. Mira Kirshenbaum este cunoscuta pe plan international ca si terapeut individual, dar si specialist in problemele de cuplu si cele familiale. Mira Kirshenbaum este unul din fondatorii Institutului Clinic Chestnut Hill, in palmaresul sau numarandu-se 9 carti de specialitate.

Energie Emotionala se manifesta ca speranta, mobilitate, flexibilitate, rezistenta, pasiune, entuziasm, optimism, ca bucurie de a trai. Poti afirma ca te beneficiezi de energie emotionala in momentul in care iti iubesti viata si te simti pregatit pentru ea, in momentul in care te implici in viata ta, esti pozitiv, optimist, iei atitudine fata de ceea ce intampla in ea.

Dispui de energie emotionala in momentul in care te lasi prins in ea, esti iubitor, preocupat, rabdator si senin cu viata ta. Ai energie emotionala in momentul in care iti pasa cu adevarat de viata ta."Este gresit sa credem ca energia predominanta de care avem nevoie este cea fizica. Trebuie sa ne concentram atentia si asupra sufletului. De aici vin marile solutii."

"Nu suntem doar trup. Nu doar trupul are nevoie de energie. Ai nevoie si tu. Tu ca intreg. Ca suflet si ca emotii. Intreaga ta fiinta. Energia emotionala nu este precum energia furnizata de adrenalina si care te face sa arzi incandescent. Energia emotionala este o energie speciala. Aceasta energie te face sa te simti tanar in ciuda varstei, conectat profund la speranta si bucuria vietii.

"O insufletire a mintii, o fericire a vietii, un spirit plin de speranta..", declara Mira Kirshenbaum in cartea sa "The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue" (Energia emotionala: Secretele pe care oamenii energici le folosesc pentru a invinge oboseala emotionala"), o carte cu adevarat revelatoare.

Doar 30% din totalul energiei de care dispune o fiinta umana este reprezentat de energia fizica, explica Mira Kirshenbaum in aceeasi carte. Evident ca energia fizica este extrem de importanta. Mai mult ca sigura ca ea trebuie conservata corespunzator prin relaxare, un stil de viata sanatos, o alimentatie sanatoasa, o hidratare optima, un somn de calitate, exercitii fizice, etc. Insa procentul cel mai mare de energie de care dispunem, 70% din energia totala, provine din surse nonfizice, din surse emotionale.

Spre exemplu, spune specialistul, chiar daca energia fizica este foarte scazuta, avand energie emotionala suficienta, tot poti realiza ceea ce iti doresti. Daca in schimb energia ta fizica este maxima, insa cea emotionala este minima, cu greu poti ajunge acolo unde iti doresti.
"Pentru ca energia sa fie completa, ea trebuie sa insumeze atat energia fizica, cat si pe cea emotionala", spune autoarea. O minte plina de energie, o inima plina de energie, un suflet plin de energie ar trebui sa se afle intr-un trup incarcat de energie".

Despre oamenii cu energie emotionala: Puterea lumii vine din interior
Poate ca ai intalnit in jurul tau oameni care nu se lasa descurajati in ciuda necazurilor prin care trec. Poate ca ai intalnit persoane cu o viata mai dificila decat a ta, ale caror probleme sunt immense comparativ cu cele proprii. Poate ca la un nivel fizic si material, viata acestor oameni nu difera cu nimic de viata ta. Poate ca ai intalnit persoane pentru care fiecare viata este o lupta.

Poate ca ai vazut totusi ca aceste persoane sunt afectuoase, zambitoare, transmit optimism si caldura. Poate ca ai primit incurajare tocmai de la aceste persoane. Poate ca i-ai vazut cum incearca sa te inveseleasca. Acesti oameni au o cantitate mare de energie emotionala.
Si ii poti recunoaste cu usurinta dintre ceilalti. Sunt deosebiti. Puternici intr-un fel ciudat. Nu au neaparat vreun talent ascuns. Nu sunt neaparat maestri in autosugestionare.

Au insa o energie care nu se lasa invinsa de niciun obstacol sau descurajari pe care le intalnesc in cale. Nu se dau batuti in fata vietii. Au intotdeauna de daruit celor din jur. Se lupta pentru ei, pentru vietile lor, pentru cei din jurul lor, pentru vietile din jurul lor. Au energie pentru ca, desi impart energie emotionala celor care au nevoie de ea, au grija sa-si daruiasca lor insisi energie emotionala.
« mai multe referate din Psihologie