Energia

1x punct

categorie: Psihologie

nota: 9.82

nivel: Facultate

Dar sa presupunem ca totul s-ar petrece peste noapte. Cand te bagi seara in pat, corpul tau e zvelt, musculos, fara un gram de grasime in plus. Cand te trezesti dimineata, ai o suta de kilograme, esti burtos si greoi. Si in loc sa te trezesti complet odihnit si plin de energie, abia poti sa-ti tii ochii deschisi, esti apatic, te simti mizerabil. Ai fi cu siguranta cuprins de panica si te-ai intreb[...]
DOWNLOAD REFERAT

Preview referat: Energia

Dar sa presupunem ca totul s-ar petrece peste noapte. Cand te bagi seara in pat, corpul tau e zvelt, musculos, fara un gram de grasime in plus. Cand te trezesti dimineata, ai o suta de kilograme, esti burtos si greoi. Si in loc sa te trezesti complet odihnit si plin de energie, abia poti sa-ti tii ochii deschisi, esti apatic, te simti mizerabil. Ai fi cu siguranta cuprins de panica si te-ai intreba ce boala a dat peste tine. Insa boala este aceeasi. Faptul ca ti-au trebuit 20 de ani ca sa ajungi in starea asta n-are nici o importanta.

La fel se intampla cu fumatul. Daca as putea sa te transfer instantaneu in corpul si in mintea pe care le-ai avea dupa doar trei saptamani de lasat de fumat, nu mi-ar mai trebui nimic ca sa te conving. Ti-ai spune: O sa ma simt intr-adevar atat de jos? Si insist: nu numai ca ai sa te simti mai sanatos si cu mai multa energie, dar vei avea mai multa incredere in tine insuti, vei fi mai relaxat si te vei concentra mai bine.

Imi amintesc ca in adolescenta ma agitam doar ca sa-mi consum energia. Pe la 30 si ceva de ani, eram in permanenta obosit si apatic. Abia reuseam sa ma trezesc dimineata la noua. Dupa masa de seara, zaceam pe canapea in fata televizorului si cam in cinci minute incepeam sa motai. Cum tatal meu se comporta la fel, credeam ca asa e normal. Imi inchipuiam ca energia e privilegiul exclusiv al copilariei si adolescentei si ca batranetea incepe la 20 si ceva de ani.

La scurta vreme dupa ce am stins ultima tigara, mi s-a luat o piatra de pe inima vazand ca inflamatia si tusea au disparut si ca nu mai am deloc crize de astm. Dar s-a mai intamplat si altceva - ceva cu adevarat miraculos si neasteptat. Am inceput sa ma trezesc dimineata la sapte, simtindu-ma complet odihnit si plin de energie, tentat sa fac gimnastica, jogging, inot.

La 48 de ani eram incapabil sa fug zece metri sau sa inot un sfert de bazin. Activitatile mele sportive se limitau la atat de dinamicul biliard - joc de oameni in varsta - si la golf, caz in care ma deplasam cu masinuta.La 64 de ani fac jogging doua-trei mile pe zi, fac gimnastica jumatate de ora si inot douazeci de bazine. E minunat sa ai energie, iar cand te simti puternic fizic si mental e minunat sa traiesti.
DOWNLOAD REFERAT
« mai multe referate din Psihologie

CAUTA REFERAT

TRIMITE REFERAT CERE REFERAT
Referatele si lucrarile oferite de E-referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

E-referate.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat termenii si conditiile de utilizare pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles