10 sfaturi pentru femeile care sufera de sindromul premenstrual

3x puncte

categorie: Medicina

nota: 9.91

nivel: Facultate

Pentru a reduce retentia de apa 1. utilizati tinctura din radacina de papadie: 10-20 picaturi amestecate intr-un pahar cu apa se beau seara, inainte de culcare.2. faceti o infuzie puternica de urzici (30 de grame de planta uscata se pun intr-un sfert de litru de apa fierbinte si se lasa pina dimineata). Aceasta nu numai ca va ajuta la alinarea durerilor, dar va preveni si eventualele episoade de r[...]
DOWNLOAD REFERAT

Preview referat: 10 sfaturi pentru femeile care sufera de sindromul premenstrual

Pentru a reduce retentia de apa 1. utilizati tinctura din radacina de papadie: 10-20 picaturi amestecate intr-un pahar cu apa se beau seara, inainte de culcare.2. faceti o infuzie puternica de urzici (30 de grame de planta uscata se pun intr-un sfert de litru de apa fierbinte si se lasa pina dimineata). Aceasta nu numai ca va ajuta la alinarea durerilor, dar va preveni si eventualele episoade de retentie de apa. Specialistii afirma ca una sau doua cesti din aceasta infuzie baute zilnic vor spala rinichii si glandele suprarenale.

Pentru inlaturarea indispozitiei generale
3. tinctura din talpa-gistei este preferata de specialisti datorita efectelor ei binefacatoare. Ei recomanda utilizarea unei doze obtinute din 5-10 picaturi amestecate cu putina apa, care se poate repeta de cite ori este nevoie, chiar si de 3-4 ori pe ora pina cind se obtine efectul dorit, fara nici un pericol de supradozare.
4. pentru femeile care constant sufera din cauza problemelor premenstruale, este recomandata utilizarea a 20-30 picaturi din tinctura de talpa-gistei de doua ori pe zi timp de o luna pentru a stabiliza indispozitiile.

Faceti o prioritate din a lua, o data pe luna, o scurta pauza - cu o zi inaintea inceperii curgerii menstruale - pentru sta singura, in liniste.
5. una sau mai multe cesti de infuzie de ovaz (partea ierboasa din care se face faina de ovaz) ajuta la calmarea nervilor si este si o sursa importanta de minerale. Pentru usurarea congestiei si sensibilitatii sinilor 6. utilizarea a 20-30 de picaturi de tinctura de iarba-gistei va avea rezultatea minunate.

Acest tratament se poate repeta de pina la 6 ori pe zi. Aceasta planta a mai fost utilizata si ca un substitut al ceaiului negru.
7. femeile care iau calciu si magneziu din dieta lor (salata, iaurt si alte plante bogate in aceste minerale) sufera mai putin de acest inconvenient al durerilor de sini. Este bine deci sa incercati sa cresteti aportul de astfel de minera
DOWNLOAD REFERAT
« mai multe referate din Medicina

CAUTA REFERAT

TRIMITE REFERAT CERE REFERAT
Referatele si lucrarile oferite de E-referate.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.
Confidentialitatea ta este importanta pentru noi

E-referate.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe Website-ul nostru. Te informam ca ne-am actualizat termenii si conditiile de utilizare pentru a integra cele mai recente modificari privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal. Inainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugam sa aloci timpul necesar pentru a citi si intelege continutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigarii pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totusi ca poti modifica in orice moment setarile acestor fisiere cookie urmarind instructiunile din Politica de Cookie.


Politica de Cookie
Am inteles